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夏天减肥刮油汤3分钟做好 每天一碗不要太瘦哦

夏天减肥刮油必备汤,3分钟做好,天天一碗不要太瘦哦

本日给大年夜家保举好吃的西红柿黄瓜鸡蛋汤。夏天是减肥的季候,很多人都在跟风网上的减肥食谱,减肥是一件大年夜工程,以是我们女孩子必然要挺住,要想瘦下来那么就要让自己均衡营养不要暴饮暴食,

那么本日这个西红柿黄瓜鸡蛋汤得当你作为晚餐或者午餐来食用,刮油效果很好的,不管是口感照样色彩搭配都是异常的好哦,能起到开胃消食、延缓朽迈、具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。 下面是具体的做法爱好的同伙进修一下吧!

【西红柿黄瓜鸡蛋汤】

食材筹备:鸡蛋1个、番茄1个、黄瓜1根、葱2根、姜2片、食盐少许、鸡精少许

——西红柿黄瓜鸡蛋汤的烹饪步骤:

步骤1、把筹备好的鸡蛋打入碗中搞乱,然后再把黄瓜和番茄切成片,生姜切2片

步骤2、锅中倒入一点点油,油热倒入搞乱好的蛋液,然后不用翻炒,等它自然熟,

步骤3、再加入纯清水,放入切好的姜片,

步骤4、再放入切好的番茄、盖上锅盖,煮三分钟,

步骤5、然后再放入黄瓜片煮开,然后放入少许的食盐和鸡精调味就可以啦,

步骤6、盛出后撒上一些葱花,这样做出来的清新好喝,好处多多,必然要多喝,减肥的同伙必备的一碗汤哦。

✌步骤7、不仅大年夜人孩子都很得当这个汤哦,味道鲜美好喝。

温馨小贴士:

1、炒鸡蛋的时刻可以放入一点点油。

2、黄瓜切薄片,水开了今后就可以吃啦,很脆,很好吃!假如切厚了就可以多煮一下子! 番茄提前加入,是为了让它更好地融入蛋汤里。

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